如果需要找回QQ密码，可以通过手机验证来重新设置密码，操作步骤如下：

1、在电脑中打开QQ，在登陆窗口点击“找回密码”；

2、选择“通过手机验证找密码”；

3、输入手机号码，然后点击“获取验证码”，然后输入手机收到的验证码并点击“确定”；

4、然后重设密码，重复两次输入新密码再点击“确定”就可以了。

丢失了7年的qq号今天找回来了！开心

在微信上关注“腾讯客服”，里面找到“qq找密”，根据要求填写资料，提交，一两次可能不成功，多试几次

在次期间，我还问了密保问题

不知是哪个环节起了作用，今天腾讯人工客服给我打了电话。上午打了两个，没接住，下午又打了两个，第二个才接住。电话里客服会问你一些问题，如实回答就行。过了几分钟的样子，腾讯就给我发了短信，qq号找回来了！

希望次方法对你有用，争取早日把丢失的qq号找回来呀

以iPhoneXSMax手机为例，强制找回QQ密码的办法如下：

1、首先在手机桌面上找到QQ安全中心并点击它。

2、然后点击屏幕正下方的工具箱。

3、接着点击修改密码。

4、然后连续两次输入你的新密码并点击确定。

5、最后点击确认就可以了。